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Gérer ses phobies

Une phobie est une peur excessive ou déraisonnable suscitée par la présence ou l’anticipation d’une situation spécifique.

Vous êtes phobique si :

  • L’exposition à la situation déclenche une anxiété immédiate

  • La peur que vous ressentez est réellement excessive, déraisonnable,

  • La détresse est tellement intense que vous pouvez avoir une attaque de panique

  • L’évitement des situations déclenchant la peur  affecte votre quotidien et limite votre liberté

L’hypnose est extrêmement efficace pour surmonter les phobies parce que l’état hypnotique génère un état de relaxation profonde, intense, l’opposé de l’anxiété. Les différents outils utilisés en séance, permettent à votre esprit de trouver des réactions plus adaptées face à l’objet de la peur ou de la situation problématique.

Elle  permet de traiter et d’éliminer la cause de l’angoisse sous-jacente, de désensibiliser progressivement mais rapidement les situations critiques et de renforcer  le sentiment de sécurité intérieure ,ceci sans rappel inutile et douloureux des évènements passés

 

Quelques-unes des phobies les plus communes: la peur des hauteurs, la peur de l’avion, la phobie sociale (peur d’être mal jugé dans les situations sociales), la  claustrophobie (peur des espaces clos), l'agoraphobie (peur des espaces ouverts), peur d’araignées,...

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